Bahaya yang harus dihindari dari minuman bersoda

• Minuman bersoda membawa dampak negatif pada kulit Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara kebiasaan minum minuman bersoda dengan terjadinya percepatan penuaan pada kulit. Minuman bersoda dapat menurunkan tingkat pH tubuh Kamu, kalau itu sampai terjadi maka akan mudah bagi kulit Kamu untuk berjerawat dan membuatnya terlihat kusam, tidak cerah.
• Meningkatkan Resiko Serangan jantung Sebuah penelitian di universitas di Miami menemukan bahwa mereka yang setiap hari minum minuman bersoda memiliki resiko sebesar 44 persen lebih besar untuk mengalami serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
• Meningkatkan Resiko Berkembangnya Diabetes Mereka yang biasa mengonsumsi minuman bersoda setiap harinya (bahkan hanya satu atau dua kali per hari) memiliki resiko 25 persen lebih besar untuk berkembangnya diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi tidak lebih dari satu minum
  an yang mengandung gula per harinya.
• Dapat Meningkatkan Berat Badan Bagi Anda yang tengah menjalankan program diet, minuman bersoda jelas bukan pilihan yang bijak. Hal tersebut ditunjukkan oleh hasil penelitian dari University of Texas Health Science Center yang menemukan bahwa semakin banyak seseorang mengonsumsi minuman bersoda, maka semakin besar resikonya untuk mengalami overweight. Minum dua kaleng atau lebih akan meningkatkan kemungkinan bertambahnya lingkar pinggang sebesar 500 persen.
• Minuman bersoda memengaruhi mood seseorang Kandungan aspartam yang ditemukan dalam minuman soda dapat menyebabkan munculnya sakit kepala dan bahkan perubahan mood. Hal tersebut lebih mudah terjadi pada mereka yang memiliki kecenderungan untuk merasakan kecemasan atau depresi.

Jika Anda termasuk yang memiliki kegemaran mengonsumsi minuman bersoda, maka setelah membaca artikel ini maka Anda sudah harus mulai berpikir untuk segera menghentikan kebiasaan Anda itu.